Fogyni gyömbért és fokhagymát

Apró lyukú reszelőn reszeljük le a gyömbért, a kurkumát és a fokhagymát egy kis tálkába. Öntsük hozzá az almaecetet, a citromlevet és adjuk hozzá a mézet. Jól keverjük el és teáskanalanként fogyaszthatjuk a nap folyamán (éhgyomorra ne fogyasszuk!). Mellette mindig igyunk bőségesen tiszta vizet.5.Ezután vegyük le a tűzről, adjuk hozzá a fokhagymát, és a gyömbért, majd fedjük le. Hagyjuk állni 20 percen keresztül. Hagyjuk állni 20 percen keresztül. 6.Szűrjük le, adjuk hozzá a citromlevet, és töltsük egy üvegbe.

Ábra hajdina étrend

Svetlana Permyakova recept fogyni segítségével a zöld kávé

A répát, a zellert, a pórét, a burgonyát, a gyömbért és a csilit tegyük egy lábosba, és öntsük fel 1-1,2 l vízzel. Adjuk hozzá a leveskockát és a curryt, majd a csirkemellet is, és kis lángon, lefedve főzzük kb. 10 percig. Szórjuk bele a lencsét is, és főzzük addig, amíg mindkettő meg nem puhul.Egy teáskanál porított gyömbért kell leforrázni egy csésze forró vízzel, és lefedve állni hagyni 5-10 percig. A gyömbér teát lehet ízesíteni citrommal, de a cukrot inkább hagyd el, ha fogyni szeretnél.

Elkészítése: tisztíts meg egy ökölnyi gyömbért, szeleteld fel, majd főzd 20 percig 2 liter vízben. Adj hozzá fél fej fokhagymát, forrald fel, majd szűrd le, és hagyd kihűlni. Cukor nélkül fogyaszd.Működik! Egyszerre 2,5 decit tölts egy pohárba. Hámozz meg egy darabka friss gyömbért, és reszeld le nagyon finomra, tedd az italba. Adj hozzá őrölt chilit és teáskanálnyi frissen vágott petrezselymet.

A fokhagymát vagy a gyömbért kényelmesen és könnyedén összenyomja. Hasznos eszköz minden konyhába. A hintázó mozgással könnyedén összenyomja és közvetlenül a fazékba vagy tálba helyezheti a fokhagymát vagy a gyömbért.A fokhagymát és a gyömbért megtisztítjuk. Az egészet botmixerrel pürésítjük. Egy kis üvegbe kanalazzuk. Hűtőben tároljuk.


More:

Tags: , , ,